スムージーダイエットをした体験談

スムージーダイエットをした体験談記事一覧

置き換えダイエットは食事をスムージーに替えるだけ。普段の生活より手間もかからず楽ができます。そしてシェイカーに水、粉末スムージーを入れシェイクして飲むだけです。生野菜スムージーみたいにミキサーを使わず手間いらず。後片付けもシェイカーを水でゆすぐだけで簡単。スムージーはとろみをつけるのに増粘剤が使われていたり、満腹感を持たせるためにグルコマンナンなど食物繊維が配合されてるのですが、これらの作用かグリ...

ようやく冬が終わり暖かくなってきたこの季節、冬の間に蓄積された脂肪や増加してしまった体重が気になり夏に向けてダイエットをしようと考えている人も多くいるのではないでしょうか。ダイエットと言われてもキツイ運動は正直毎日するのは限界があるし、無理な食事制限は学業や仕事に影響が出てしまう、というような人がほとんどなのが現実です。そんな時におすすめなのがスムージーダイエットです。私はそのスムージーダイエット...

グリーンスムージーダイエットは効果が分かりやすく成功しやすいダイエット方法と言われています。グリーンスムージーのダイエット方法は、基本的に朝食をグリーンスムージーに置き換えるだけです。グリーンスムージーの作り方は、お気に入りの野菜とフルーツを水と一緒にミキサーにかけるだけです。水ではなく、牛乳や豆乳を使っても良いです。牛乳や豆乳の方がより満腹感を感じやすいので、朝食の置き換えとして効果的だと感じま...